Die Vorteile von Cayenne -Pfeffer für Haut, Haare sowie Gesundheit und Wellness

In Indien sind Cayenne -Pfeffer keine extrem typische Bestandteil des Lebensmittels. Wir verwenden ihn jedoch, um unserem Essen Geschmack zu verleihen. Der rote, scharfe Pfeffer ist ein unglaubliches Gewürz und hat sowohl Vorteile für Sie als auch Ihren Körper. In der Tat hat die Forschungsstudie vorgeschlagen, dass Cayenne Pepper seit 9000 Jahren von ihren Vorteilen verwendet wird!
In diesem Beitrag werden wir über alle Vorteile sprechen, die Sie erhalten, wenn Sie Cayenne Pepper in Ihre Ernährung einführen.

Lesen Sie unten viel mehr darüber:
Bevor wir uns jedoch mit den Details der Vorteile einlassen, können wir uns darüber nachsuchen, was wirklich Cayenne -Pfeffer ist.
Was ist Cayenne Pepper?
Cayenne-Pfeffer wird von einer Reihe von Namen verstanden-Guinea-Gewürz, Kuhhornpfeffer, rotem Chili-Pfeffer, Aleva oder Vogelpfeffer. Der Name Cayenne stammt aus der Stadtfinanzierung von Französisch -Guayana namens Cayenne sowie auf der ganzen Welt. Er wird hauptsächlich in seiner Pulverform verwendet.

In seiner Pulverform wird Cayenne verwendet, um würzige Gerichte zu kochen und unterschiedliche Art von Nahrung zu würzen. Es wird ebenfalls als Kräuterergänzung verwendet, wenn man bedenkt, dass es eine große Anzahl von Vorteilen für den Körper hat. Im folgenden Abschnitt werden wir über alle Vorteile sprechen und Cayenne Pepper für die Haut verwenden. ausgecheckt.
Vorteile sowie Verwendung von Cayenne -Pfeffer für die Haut:

1. Handelt Akne:
Cayenne wird als „Prinz der Gewürze“ verstanden, da er aus Komponenten mit unglaublichen Eigenschaften besteht. Die Hauptkomponente im Pfeffer, die es gegen Akne kämpfen lässt, ist die Existenz von „Capsaicin“, einem Wirkstoff, reduziert die Akne -Verfärbung und beruhigt die Rötung der Haut. Es hilft ebenfalls dabei, die dunklen Bereiche verschwinden zu lassen. Capsaicin räumt ebenfalls das schlechte Blut aus und reinigt die Toxine, die wiederum Akne und Pickel vermeiden.
Dinge, die du brauchst

½ eine reife Avocado

Ein Löffel Cayenne Pfeffer

Ein Löffel Kakaopulver

Richtungen:
Mischen Sie alle drei zusammen, bis sie zu einer glatten Paste wird und auf Ihr Gesicht auftragen.

Es wird wirken, um die Verunreinigungen von der Haut zu beseitigen und ebenfalls gegen Bakterien zu kämpfen.

Tipp: Wäsche von der Paste sowie die Haut für die besten Ergebnisse mit Feuchtigkeit versorgen.

Machen Sie eine Paste aus Cayenne -Pfefferpulver sowie Zitronensaft und tragen Sie ihn leicht auf Ihre Haut auf.

In ca. 15 Minuten mit großem Wasser abspülen.

Tipp: Testen Sie die Paste auf Ihrer Hand, bevor Sie sie auf Ihrem Gesicht verwenden. Oft ist es am besten, einen Patch -Test durchzuführen, bevor Sie ihn auf Ihr Gesicht anwenden.

3. Bekämpft Entzündungen
Wir haben zuvor darauf hingewiesen, dass die Eigenschaften von Cayenne-Pfeffer zusätzlich zu einem entzündungshemmenden Bestandteil als anti-fungales, antibakterielles Anti-Bakterielles machen. Es hilft, Ihre Haut sowohl gesund als auch geschmeidig zu machen.
Dinge, die du brauchst
1 EL Jojoba -Öl

1/2 EL Mandelmahlzeit

1 TL Cayennepfefferpulver

Richtungen
Mischen Sie alle drei Komponenten zusammen und machen Sie eine glatte Paste.

Setzen Sie diese Paste auf Ihren Deal mit und lassen Sie die Mischung eine halbe Stunde lang bleiben.

Mit großem Wasser abwaschen.

Tipp: Die Cayenne -Pfeffermaske wird möglicherweise nicht für alle vorgeschlagen. Ihre Haut dauert es möglicherweise nicht gut. Machen Sie immer ein bisschen einen Patch -Test durch, bevor Sie die gesamte Maske auf Ihr Gesicht legen.
Vorteile sowie Verwendung von Cayenne -Pfeffer für Haare
Genauso wie es für Ihre Haut äußerst hilfreich ist, hat Cayenne Pepper ebenfalls große Vorteile für Ihr Haar. Überprüfen wir einige der besten Verwendungszwecke:

1. glänzend sowie voluminöses Haar
Dinge, die du brauchst
Cayenne -Pfeffer – Frisch gemahlen

Schatz

Richtungen
Mischen Sie Cayenne Pepper sowie Honig und tragen Sie ihn direkt auf Ihre Kopfhaut auf.

Verwenden Sie nun ein Cellophanpapier, um Ihr Haar zu bedecken

Waschen Sie es nach einer halben Stunde ab

Tipp: Tragen Sie diese Paste an, wenn Sie mindestens 3-4 Wochen lang einen Unterschied in Ihrem Haar erkennen
2. Haarwachstum
Cayenne Pepper ist ebenfalls eine hervorragende Methode, um das Wachstum Ihres Haares zu steigern. Das in Cayenne -Pfeffer vorhandene Vitamin A eignet sich hervorragend für die Reparatur von geschädigten Haarzellen sowie aus diesem Grund hilft das schnelle Haarwachstum.
Dinge, die du brauchst
3 Eier

Schatz

Cayenne Pfeffer

Pfefferminze

Olivenöl

Richtungen
Eier und Honig einrühren und es zu einer glatten Paste machen.

Fügen Sie nun den Rest der Komponenten in diese Mischung hinzu und verwenden Sie die Paste auf Ihren Haarwurzeln.

Verwenden Sie eine Kappe, um Ihre Haare abzudecken und die Maske mindestens 40 Minuten auf Ihrer Kopfhaut zu sitzen.

Waschen Sie mit einem milden, organischen Shampoo ab

Tipp: Sie diese Maske mindestens einen Monat, um Ihre Haare schneller zu wachsen.
Vorteile von Cayenne Pepper für die Gesundheit:
Inzwischen haben Sie genau gesehen, wie viele Vorteile Cayenne Pepper für Ihre Haare und Haut haben. Tatsächlich hat Cayenne Pepper ebenfalls hervorragende Vorteile für Ihre allgemeine Gesundheit. In dem folgenden Abschnitt geht es um alle Eigenschaften von Cayenne -Pfeffer, die es zu einer unglaublichen Komponente in Ihrer Küche machen. checkte weiter, um mehr zu verstehen:

1. Anti-kalte und Grippe
Cayenne -PaprikaERs vieles entscheidendes Wohneigentum ist das, das aus Capsaicin vermittelt wird. Mischen Sie etwas Zitronensaft, Honig sowie heißes Wasser und haben Sie diese Zubereitung, bis Ihr kaltes Ablagerungen abbiegt
2. Anti-Migraine
Wiederum ist die Hauptkomponente in Cayenne Pepper-Capsaicin dafür verantwortlich, dass Kopfschmerzen entlastet werden. Spanische Fußballnationalmannschaft Trikot Es reduziert die Verbindung „P“, die während Kopfschmerzen ausgelöst wird, und verhindert den Neurotransmitter daran, Schmerzsignale an das Gehirn zu senden
3. Gut für die Verdauung
Cayenne -Pfeffer stimuliert die im Verdauungstrakt vorhandenen Enzyme und hilft, das Essen sowohl schneller als auch leicht zu verdauen. Es ist ebenfalls vorteilhaft, wenn Sie an Gas leiden, und hilft dabei, einen gassiven Magen zu beseitigen.
4. Entgiftungsmittel
Das Hinzufügen von Zitronensaft, ein bisschen Honig sowie Cayenne -Pfeffer zu einem Glas warmem Wasser ist eine hervorragende Methode, um Ihren Körper zu Beginn Ihres Tages zu entgiften. Sie müssen dies jeden Morgen trinken, um Ihre Verdauung zu verbessern.
5. Vermeiden Sie Blutgerinnsel
Die Eigenschaften von Cayenne Pepper machen es äußerst effizient, Herzinfarkte zu stoppen, da diese Eigenschaften die fibrinolytische Aktivität motivieren, die das Stoppen von Blutgerinnseln hilft.
6. Unterstützt Gewichtsverlust
Das Beste an Cayenne Pepper ist, dass es bei Ihrer Verdauung hilft und den Stoffwechsel fördert, um sicherzustellen, dass das Essen viel besser verdaut wird, und Ihre Lebensmittelroutine wird überwacht.
7. Lindert sowohl Gelenk als auch Nervenschmerzen
Die aktive Komponente in Cayenne -Pfeffer ist Capsaicin, die ein bewährtes Analgetikum darstellt und häufig für Menschen verschrieben wird, bei denen Arthritis diagnostiziert wurde. Wenn Sie Cayenne -Pfeffer in Ihrem Ernährungsplan haben, können Sie diesen Nerv sowie Gelenkschmerzen beseitigen.
8. arbeitet als anti-irritant
Cayenne Pepper ist ein natürlicher Anti-Irritant, da Capsaicin die Existenz von Capsaicin hilft, die Reizstoffe in Ihrem System zu minimieren.
9. Steigern Sie den Stoffwechsel
Das in Cayenne -Pfeffer vorhandene zusammengesetzte Capsaicin erzeugt warm, das den Stoffwechsel im Körper fördert. Dies schafft zusätzliches warmes System, das wiederum praktisch für Kalorien abgießen.
10. Blutzuckerspiegel reduzieren
Cayenne -Pfeffer ist ein Geschmack, der den Blutzuckerspiegel minimiert und einen gesunden Insulinspiegel im Körper fördert
11. Quelle für Vitamin A & E
Die Spiegel an Vitamin A und E sind in Cayenne -Pfeffer extrem hoch und dies hilft, Ihre Haut gesund zu halten. Diese beiden Vitamine sind ebenfalls Kraft-Antioxidantien, die sowohl einen gesunden Körper als auch einen Geist fördern
12. behandelt Psoriasis
Auch hier ist das zusammengesetzte Capsaicin erforderlich, um Psoriasis zu behandeln, und in vielen Situationen kann die Verwendung von Cayenne -Pfeffer in Ihrem Ernährungsplan wirklich dazu beitragen, dies zu behandeln.
13. Anti-ALLERGIES
Das beste Wohneigentum von Cayenne-Pfeffer ist die Wahrheit, dass es sich um ein natürliches Anti-Irritat handelt und Ihre Allergien in großem Maße unterdrücken kann.
14. Antimykameradium
Cayenne -Pfeffer verhindern nicht nur, dass der Pilz bildet, sondern auch die Krankheitserreger, die dazu führen können, dass Pilzinfektionen wieder auftauchen.
15. Mögliches Anti-Krebs-Mittel
Untersuchungen haben gezeigt, dass das Komponenten -Capsaicin in Cayenne -Pfeffer dazu Niederländische Trikot beitragen kann, Krebszellen zu töten, insbesondere die Prostatakrebs.
16. Anti-Redness-Eigenschaften
Cayenne-Pfeffer ist ein natürlicher Anti-Irritant und unterstützt die Rötung, die aufgrund jeglicher Art von Allergien ausgelöst werden kann
17. Hilft bei der Erstellung von Speichel
Wenn Sie Cayenne -Pfeffer in Ihre Ernährung einbeziehen, werden Sie feststellen, dass Ihre Speicheldrüsen angemessen funktionieren, ebenso wie dies die Produktion von Speichel steigert. Infolgedessen haben Sie eine viel bessere Verdauung von Essen.
18. Fördert die Langlebigkeit
Alle Eigenschaften von Cayenne Pepper machen es ebenfalls zu einem außergewöhnlichen Produkt, das die Lebensdauer fördert. Capsaicin, Antioxidantien und Vitamine helfen dabei, Ihre Langlebigkeit zu steigern.
19. Hilft Halsschmerzen
Cayenne-Pfeffer hat, wie bereits erwähnt, entzündungshemmende Eigenschaften sowie eine natürliche Analgetikerin. Aus diesem Grund kann es Sie in Situationen helfen, Sie haben Halsschmerzen. Fügen Sie es einfach mit dem Tee hinzu, den Sie trinken oder gurgeln, um sofort Erleichterung zu erhalten
20. Antibakterielle Eigenschaften
Der scharfe Geschmack sowie das Aroma von Cayennepfeffer weist wirklich darauf hin, dass es antibakterielle Eigenschaften aufweist und häufig als natürliche Behandlung in Situation einer Infektion verschrieben wird.
21. Fördert die Herzgesundheit
Cayenne -Pfeffer ist ein Kraftreiz, das sich dabei hilft, den Zustand des Herzens zu verbessern und es besser zu machen. Infolgedessen ist Newcastle United Trikot Ihr Herz in einem viel gesünderen Zustand
22. Topisches Mittel
In einigen Fällen kann Cayenne -Pfeffer, die topisch verwendet werden, ebenfalls sowohl Hilfsschmerzen als auch Arthritis unterstützen. Das einzig entscheidende, was Sie beachten müssen, ist, dass Sie die Haut nicht beschädigt haben dürfen, da ansonsten Cayenne -Pfeffer viel vergießen.
23. Mittel gegen Zahnschmerzen
Capsaicin in Cayenne-Pfeffer kann sowohl bei der Schmerzlinderung als auch bei der Entzündung helfen. Tragen Sie einfach ein beleuchtetes Stück Pulver auf Ihren Zahn auf
24. Blut verhindernDruck
Das Mischen von Cayenne -Pfeffer in einem Glas warmem Wasser sowie das Trinken öffnen die Blutgefäße und unterstützt das Blut schneller. Infolgedessen minimiert es den Blutdruck.
25. Hilft bei der Abhilfe von Geschwüren
Peptische Geschwüre können schnell mit Unterstützung von Cayenne -Pfeffer behandelt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie einige zu Ihrem täglichen Essen hinzufügen, um Geschwüre zu stoppen.
26. verbessert die Mundgesundheit
Wenn Sie regelmäßig Cayenne -Pfeffer haben, können Sie feststellen, dass der Speichelfluss sowohl im Speichel als auch infolgedessen die Mundgesundheit und das Wohlbefinden gefördert werden.
Cayenne Pepper Nutrition Fakten
Cayenne Pepper hat diese Ernährungsfakten:
PrincipLenutrition Valotercentage von RDA
Energy318 kcal16%
Kohlenhydrate56.63 G43%
Protein12.01 G21%
Total FAT17.27 G57,56%
Cholesterin0 mg0%
Diätetische Glasfaser27.2 G71%
Vitamine
Folaten106 MCG26%
Niacin8,701 mg54%
Pyridoxin2,450 mg39%
Riboflavin0.91971%
Thiamin0.328 Mg27%
Vitamin A41610iu1387%
Vitamin C76,4 mg127%
Vitamin E29.83 Mg199%
Vitamin K80,3 mg67%
Elektrolyte
Natrium30 mg2%
Kalium2014 Mg43%
Mineralien
Calcium148 mg15 %
Copper0.373 mg41%
Eisen7,80 mg97,5%
Magnesium152 mg38%
Mangan2.00 mg87%
Phosphor293 mg42%
Selenium8,8 MCG18%
Zink2,48 mg22,5%
Phyto-Nährstoffe
Carotin-ß21840 µg-
Carotin-α0 µg-
Cryptoxanthin-ß6252 µg–
Lutein-zeaxanthin13157 µg-

Wie Sie sehen können, hat Cayenne Pepper so viele großartige Nährstoffe sowie Mineralien, dass es immer vorzuziehen ist, ihn als Teil des Ernährungsplans zu haben.
Lesen Sie unten, um genau zu verstehen, wie Sie Ihre Ernährung Cayenne -Pfeffer hinzufügen.
So integrieren Sie Cayenne -Pfeffer in Ihren Ernährungsplan (für Gesundheits- und Wellnessvorteile)
Cayenne -Pfeffer kann in Ihren täglichen Mahlzeiten verwendet werden, oder Sie können ihn ebenfalls in ein Glas warmes Wasser hinzufügen und es jeden Morgen trinken. Wenn Sie es in Ihrem Tee mögen, können Sie Ihren Tee ebenfalls eine Prise des Pulvers hinzufügen. Cayenne -Pfeffer kann in verschiedenen Mahlzeiten hinzugefügt werden, insbesondere in Fleisch sowie Gemüsecurrys.
Mögliche Nebenwirkungen:
Zu viel von irgendetwas ist so gut, und Sie müssen immer scharfes Essen in Maßen haben. Einschließlich viel Cayenne -Pfeffer in Ihrem Ernährungsplan kann diese Nebenwirkungen verursachen:
Hautreizung, Verbrennung und Juckreiz

Es kann ebenfalls die Haut der Nase sowie den Mund reizen

Bringen Sie es nicht in der Nähe einer beschädigten Haut, da dies zu ernsthaften Verbrennungen führen kann

Tipps, Prävention sowie nach Pflege (falls vorhanden):
Obwohl Cayenne Pepper von allen risikofrei zu verwenden ist, können Sie häufig ernsthafte Reizungen oder Brennen erhalten, insbesondere wenn Ihre Haut gebrochen ist. In solchen Fällen Wäsche von der betroffenen Gegend mit kaltem Milch oder kaltem Wasser, um das brennende Gefühl zu stoppen.